Что может дать капоэйра взрослому человеку? Скажем сразу: многое!
Физическая нагрузка.
Это интересная альтернатива фитнесу и железу в зале. Капоэйра в комбинации с изменением образа жизни действительно поможет прийти в тонус, только тренировки будут проходить куда разнообразнее и креативнее. Занятия содержат в себе достаточное количество упражнений для того, чтобы все группы мышц были в тонусе и, при желании, получали нагрузку сверх привычной.
Активная мозговая деятельность.
На капоэйре не получится просто механически выполнять движения. Здесь каждое движение — это зарядка для мозга, которая каждый раз приобретает новый вид. Капоэйра - это своеобразный язык тела, он разный у всех. И так же, как изучение иностранных языков, он помогает мозгу создавать новые нейросвязи.
Место для души.
Вы морально отдохнёте от повседневности: как бы вас не беспокоили проблемы, тренировка заставит вас забыть о них на какое-то время и освежить голову. При регулярных занятиях капоэйра по-своему влияет на все стороны жизни, рано или поздно каждый замечает этот положительный эффект. При этом капоэйра не наскучит: глубина этого искусства позволяет погрузиться в него и с интересом изучать многие годы.
Здоровье.
Подвижность и гибкость вашего тела напрямую влияют на качество и продолжительность вашей жизни. Капоэйра помогает телу справиться с проблемами, которые требуют физической активности и поднять планку своих возможностей.
От капоэйры каждый сможет получить то, что давно искал.
